PENAMAS ID — Teh menjadi salah satu minuman yang cukup akrab di kehidupanmu sehari-hari. Biasanya, teh akan cocok untuk diminum saat masih hangat-hangatnya.
Bahkan, teh panas tersebut akan lebih nikmat jika ditambah dengan sesendok gula. Dengan sekarang ini yang masih masuk musim hujan, momenmu dalam menikmati teh panas tersebut akan lebih menyenangkan.
Namun, siapa sangka jika sebenarnya kamu bisa mendapatkan manfaat lebih dari teh jika dikonsumsi tanpa menggunakan gula. Manfaat teh tawar bisa baik untuk kesehatanmu lho.
Nah, jika kamu belum mengetahui manfaat teh tawar, berikut ini merupakan manfaat teh tawar untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.
Meminimalisir Risiko Kanker
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal tersebut tentunya berlaku soal kesehatan. Salah satu penyakit yang harus dicegah adalah kanker. Pasalnya, kanker merupakan pembunuh nomor 2 di Amerika Serikat.
Nah, meminimalisir risikomu terkena kanker merupakan manfaat teh tawar pertama di daftar Bob kali ini. Kandungan polifenol dan antioksidan yang terkandung dalam teh tawar menjadi kandungan penting menyangkut hal tersebut.
Kedua kandungan ini dikenal memiliki tugas untuk menghalau serangan radikal bebas. Radikal bebas ini menjadi pemicu kerusakan sel tubuh yang di mana kerusakan tersebut bisa memunculkan sel abnormal yang menjadi sel kanker.
Membuat Kulit jadi Lebih Sehat
Kulit menjadi salah satu hal sensitif khususnya bagi kaum wanita. Sedikit saja ada jerawat atau berminyak di kulit wajah, hal tersebut bisa meruntuhkan kepercayaandiri.
Manfaat teh tawar selanjutnya adalah membuat kulimu menjadi lebih sehat lagi. Hal yang harus kamu perhatikan adalah teh tawarnya yang dikonsumsi haruslah dalam keadaan panas.
Dalam segelas teh tawar panas, ada kandungan seperti antioksidan, vitamin E, dan polifenol yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat, menyehatkan kulit, dan membuat kulit lebih kencang.
Membuat Tubuh Rileks
Bagi kamu moodnya sedang relatif kacau atau sedang dilanda stres sekarang-sekarang ini, manfaat teh tawar berikutnya adalah membuat tubuhmu menjadi lebih rileks dan membantu memperbaiki suasana hati.
Kandungan L-theanin yang terkandung dalam secangkir teh hangat memberi manfaat dalam merelaksasi tubuhmu. Sehingga, efek dari kandungan tersebut adalah tubuh menjadi lebih tenang.
Tidak hanya itu, manfaat lain dari kandungan tersebut di antaranya adalah meredakan stres, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan fungsi otak. Manfaat teh tawar tersebut bisa didapat di teh hitam dan teh hijau.
Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Bau mulut dan gigi yang kuning sering menjadi biang keladi dalam menurunkan kepercayaandiri seseorang. Sehingga, banyak orang yang berusaha membeli pembersih mulut untuk menghadapi hal tersebut.
Padahal, kamu bisa mendapatkan gigi dan mulut yang sehat dari secangkir teh tawar. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut menjadi salah satu manfaat teh tawar selanjutnya.
Saat kamu mengonsumsi secangkir teh hijau tawar, ada efek antibakteri yang dihasilkan dari teh tersebut. Hal tersebut dapat mengurangi bakteri di dalam mulut dan memperlambat proses gigi berlubang.
Tidur jadi Lebih Lelap
Sekarang ini, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur hingga akhirnya membuat banyak orang mengalami jam tidur yang tidak menentu. Jika kamu termasuk salah satunya, cobalah untuk meminum segelas teh tawar panas.
Manfaat teh tawar panas satu ini bisa mengatasi insomnia atau kesulitan tidur yang sedang kamu derita. Sejak dulu, teh dinekal sebagai obat Asia Timur yang bisa mengatasi masalah saat tidur tersebut.
Hal tersebut didukung oleh penelitian yang saintifik. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum teh tawar dapat membantumu dalam meningkatkan kualitas tidur bagi yang mengalami insomnia ringan hingga sedang.(Bil/PENAMAS ID)
