PENAMAS.ID – Sakit leher kanan yang menjalar hingga ke tangan dan punggung bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA : Ini 5 Tips Terbaik Sebelum Olahraga Lari
Penyebab
Beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan kondisi ini antara lain:
1. Kekakuan Otot dan Sendi: Kondisi ini bisa terjadi akibat postur tubuh yang buruk, cedera, atau kebiasaan buruk seperti mengangkat benda berat dengan cara yang salah.
2. Cedera pada Leher: Kecelakaan, olahraga, atau aktivitas fisik yang berlebihan bisa menyebabkan cedera pada leher yang kemudian merambat ke tangan dan punggung.
3. Radang Saraf: Radang saraf di area leher dapat menimbulkan nyeri yang menjalar hingga ke tangan dan punggung.
4. Hernia Nukleus Pulposus (HNP): Kondisi ini terjadi ketika cakram di antara tulang belakang rusak, sehingga dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan menyebabkan sakit menjalar.
5. Sindrom Terowongan Karpal: Merupakan gangguan saraf di pergelangan tangan yang menyebabkan nyeri yang menjalar dari tangan hingga lengan atas dan bahu.
6. Spondilolistesis: Kondisi di mana tulang belakang bergeser keluar dari posisi normalnya, dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan menyebabkan nyeri menjalar ke tangan dan punggung.
7. Osteoartritis: Adalah kondisi yang menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sendi, termasuk sendi leher, yang bisa menyebabkan nyeri menjalar ke tangan dan punggung.
8. Radang Sendi: Penyakit seperti arthritis reumatoid atau osteoarthritis pada sendi leher dapat menyebabkan rasa sakit yang merambat hingga ke tangan dan punggung.
BACA JUGA : Manfaat dan Keunggulan Olahraga Pagi
Untuk mengatasi sakit leher kanan yang menjalar ke tangan dan punggung, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terkait agar dapat melakukan pemeriksaan dan diagnosis yang tepat. Pengobatan biasanya tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya, bisa meliputi terapi fisik, obat antiinflamasi, olahraga teratur, peregangan otot, dan dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan tindakan medis seperti operasi.
Pencegahan juga penting untuk mengurangi risiko sakit leher dan keluhan terkait. Perhatikan postur tubuh yang benar, hindari mengangkat benda berat dengan cara yang salah, lakukan peregangan otot secara teratur, serta hindari aktivitas fisik yang berlebihan tanpa pemanasan yang cukup.
Selalu konsultasikan keluhan kesehatan Anda dengan profesional medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan tepat waktu.(Laura/Penamas)