PENAMAS.ID – Wajib Tau! Obat batuk alami bisa menjadi pilihan untuk mengatasi gejala batuk sebelum pergi ke dokter.
Ada banyak pilihan bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk. Selain murah ternyata bahan-bahan obat batuk ini cukup mudah untuk ditemukan.
Sebagai referensi bagi Anda agar mudah memahami penyebab batuk dan resep alami untuk mengobatinya.
Batuk dapat disembuhkan dengan obat alami yang bisa Anda buat sendiri. Agar lebih mudah dalam membuat obat batuk sendiri di rumah, berikut ini adalah resep obat batuk yang bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA; Rekomendasi Wisata Puncak, Cocok Untuk Liburan Akhir Pekan
3 Resep Obat Batuk Alami dari Dapur Rumah
1. Jahe
Sejak dulu jahe sering dijadikan sebagai bahan obat batuk alami. Dilansir dari Healthline bahan alami ini mengandung senyawa bioaktif yang baik bagi kesehatan pernapasan kita.
Selain itu jahe juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi akibat virus dan bakteri penyebab batuk.
Membuat jahe sebagai obat batuk cukup mudah. Salah satunya adalah dengan membuat ginger tea atau teh jahe sebagai pereda batuk.
Berikut ini langkah dalam membuat teh jahe:
- Siapkan 2 potong jahe segar atau kering yang telah dibersihkan
- Kemudian potongan jahe tadi dimasukkan ke dalam air yang mendidih dan diamkan selama 5 menit.
- Tambahkan lemon atau gula sebagai penambah cita rasa
- Agar batuk Anda cepat pulih minumlah resep ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.
2. Kunyit
Obat batuk dengan bahan kunyit bisa dibuat dengan dicampur bersama dengan susu.
- Pertama-tama siapkan dahulu lalu bersihkan.
- Potong kunyit menjadi beberapa bagian kemudian diperas.
- Hasil perasan tersebut dapat dicampurkan bersama dengan madu atau susu.
- Sebaiknya tidak meminum air putih terlebih dahulu karena bisa menghambat aktivitas senyawa kunyit dalam menyembuhkan batuk.
3. Thyme
Thyme merupakan sejenis rempah dengan cita rasa mint. Rempah ini memiliki kandungan carvacrol yang baik sebagai obat batuk alami karena sifat ekspektorannya.
Sifat ekspektoran dari thyme ini dapat memecah lendir atau dahak saat menderita batuk berdahak. Lendir yang mudah dipecahkan memudahkan Anda untuk bernapas karena saluran pernapasan tidak tersumbat lagi.
- Pertama-tama campurkan 2 sendok teh daun thyme dan dalam panci atau wadah lain, lalu tutup panci tersebut hingga mendidih.
- Kemudian tunggu hingga 10 menit lalu saring.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anak supaya Tidak Mudah Sakit
Nah itulah 3 resep obat batuk alami dari dapur rumah yang bisa di coba. Semoga bermanfaat ya. (BIBIL/PENAMAS.ID)
