PENAMAS.ID, – BUAH Naga merah merupakan buah yang banyak digemari oleh setiap orang.
Rasa nya yang manis, lembut dan memiliki banyak kandungan air sehingga membuat bah naga banyak digemari oleh banyak orang.
Buah naga ini merupakan buah tropis yang berasal dari jenis kaktus dari marga Selenicereus dan Hylocereus.
Dan sekarang buah naga merah ini banyak di budidayakan di Negara asia salah satu nya di Indonesia.
Tak aneh buah naga banyak di cari oleh banyak orang bukan hanya memiliki rasa nya yang manis saja, buah naga ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantasa apa saja si manfaat uah naga merah bagi kesehtan tubuh?
Berikut penamas.id rangkum manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh:
1. Menjaga daya tahan tubuh
Buah naga merah kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta melawan kuman penyebab infeksi.
Manfaat buah naga merah ini dapat menghindarkan kamu dari flu, pilek, maupun penyakit infeksi lainnya.
2. Mencegah penyakit kanker
Buah naga merah mengandung vitamin C dan likopen yang terbukti mampu mengurangi jumlah sel kanker dalam tubuh.
Selain itu, senyawa antioksidan lain, seperti flavonoid, asam fenolik, dan betalain, dalam buah ini juga dapat mencegah penyakit kanker dengan cara melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Menurunkan kolestrol
Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
BACA: 5 Rangkuman Tentang Zaitun, Si Buah Mungil Mediterania Kaya Manfaat
Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
4. Mencegah penuaan dini
Tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat mengurangi noda hitam dan garis halus yang sering dikaitkan dengan penuaan dini.
Antioksidan dan vitamin C akan memperbaiki sel tubuh yang rusak, termasuk sel kulit, sehingga membuat Anda tampak awet muda.
5. Mencegah katarak
Manfaat buah naga merah selanjutnya adalah menurunkan risiko terjadinya katarak.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga merah. Vitamin C diketahui dapat membantu menghentikan oksidasi lensa mata, yaitu salah satu penyebab mata katarak.
Itulah, 5 manfaat buah naga merah, membuat wajah terlihat awet muda (Amelia/penamas)
