PENAMAS.ID – JAHE Merupakan rempah-rempah yang biasa dijadikan pelengkab bumbu dapur.
Bukan hanya untuk pelengkap dapur ternyata jahe memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
BACA: 4 Obat Herbal Alami yang Bisa Mengatasi Penyakit Flu atau Influenza
Pasalnya, jahe memiliki kandungan B5 dan Vitamin B6, dan vitamin ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
Jahe biasanya digunakan untuk mengatasi masuk angin, bukan hanya untuk mengatasi masuk angin saja ternyata jahe memiliki banyak manfaat bagi tubuh looh.
Lantas apa saja sii manfaat jahe bagi tubuh?
Berikut Penamas.id rangkum beberapa manfaat jahe bagi tubuh.
1. Menjaga kesehatan jantung
Jahe juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.
Karena kandungan dalam jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida berlebih dalam tubuh yang tidak baik untuk kesehatan jantung.
2. Meningkatkan system kekebalan tubuh
jahe berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas.
Untuk itu rajin-rajin lah mengkonsumsi jahe, dengan rutin mengkonsumsi jahe maka kamu tidak mudah jatuh sakit.
3. Menjaga system pencernaan
Jahe juga memiliki manfaat bagi pencernaan. Jahe bermanfaat untuk mengatasi masalah perut kembung dan mual.
Selain itu jahe juga berfungsi membersihkan usus sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
BACA: 4 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Mengobati Rematik
4. Mampu menurunkan berat badan
Jahe sangat ampuh menurunkan berat badan.
Pasalnya, ketika mengonsumsi jahe pembuluh darah akan melebar, sehingga suhu tubuh menjadi naik dan mempercepat proses pembakaran lemak.
5. Menurunkan tingkat koestrol
Kolesterol jahat alias high level lipoprotein (LDL) adalah faktor penyebab banyak penyakit berbahaya, salah satunya serangan jantung.
Konsumsi sari jahe mampu menurunkan kolesterol secara ampuh.
Dengan catatan, kamu juga hindari jauh-jauh makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan mulailah konsumsi makanan sehat setiap hari.
Itulah, 5 manfaat jahe bagi kesehatan tubuh, ternyata mampu menjaga kesehatan jantung looh. (Amelia/penamas)
