PENAMAS.ID – 6 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Manfaat.
BACA: 4 Rekomendasi HP Vivo dengan Fitur Kamera Terbaik 2023
Berbuka puasa dengan buah tentu dapat membuat tubuh lebih sehat dan memberikan banyak manfaat.
Berikut 6 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Manfaat:
1. Kurma
Buah pertama yang baik di konsumsi saat buka puasa yaitu buah kurma yang sudah menjadi makanan khas berbuka puasa saat bulan Rpamadan.
Selain mengandung banyak serat, buah ini juga tinggi akan kandungan protein dan mineral yang baik untuk antioksidan tubuh.
2. Apel
Buah kedua yang baik di konsumsi saat buka puasa yaitu buah apel.
Buah ini berguna untuk membantu sistem pencernaan dengan cara menyiapkan sistem pencernaan siap untuk menerima makanan yang lebih kompleks.
3. Alpukat
Buah ketiga yang baik di konsumsi saat buka puasa yaitu buah alpukat.
Mengonsumsi buah alpukat saat berbuka puasa dapat mengembalikan energi dengan cepat. Selain itu, buah ini juga mengenyangkan yang membuat kamu tidak berlebihan saat berbuka puasa.
BACA: 5 Rekomendasi Buku Novel Tere Liye Terbaik, Paling Favorit Nomor 3
4. Pepaya
Buah selanjutnya yang baik dikonsumsi saat buka puasa yaitu buah pepaya karena mengonsumsi buah pepaya dapat membersihkan pencernaan agar lebih lancar.
5. Anggur
Buah selanjutnya yang baik dikonsumsi saat buka puasa yaitu buah anggur yang kaya akan serat dan kandungan air.
Anggur juga memiliki rasa yang segar dan manis, sehingga kerap dijadikan buah untuk berbuka puasa.
6. Semangka
Buah terakhir yaitu buah semangka. Buah ini kaya kandungan air, sehingga dapat mencegah dehidrasi yang bisa terjadi setelah seharian berpuasa dan juga buah ini mudah dicerna, sehingga sangat mudah untuk memenuhi energi dan cairan tubuh.
Itu dia 6 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Manfaat. Semoga bermanfaat. (Sifa/Penamas)