PENAMAS.ID Ide makanan yang lezat untuk sahur merupakan informasi yang tepat untuk kamu.
Ini merupakan hal yang tepat untuk kamu cari agar bisa puasa dengan lancar tanpa hambatan apapun.
Tentunya untuk bisa menjalani ibadah puasa dengan lancar di sepanjang harinya, kamu perlu memperhatikan asupan nutrisi pada tubuh.
Asupan nutrisi itu bisa kamu peroleh dari beberapa makanan yang kamu konsumsi saat sahur.
Makanan yang baik untuk kamu konsumsi saat sahur harus yang mengandung banyak vitamin, serat hingga mineral.
BACA JUGA: 6 Rekomendasi OOTD Saat Bukber Puasa 2023, Dijamin Paling Kece!
Adapun ide makanan lezat yang pas untuk sahur adalah sebagai berikut:
1. Pisang
Tahukah kamu ternyata pisang bisa dijadikan suatu makanan yang baik untuk dikonsumsi saat sahur. Pisang memiliki kandungan yang baik untuk pencernaan seperti kandungan serat dan mineral. Selain itu, kandungan vitamin dalam pisang juga sangat banyak. Agar kuat saat puasa, kamu bisa mengkonsuminya bersama dengan susu.
BACA JUGA: Bacaan Doa Niat Puasa dan Doa Buka Puasa Ramadan yang Penting untuk Dihafalkan
2. Ayam goreng
Siapa sih yang tak suka dengan kelezatan ayam goreng, selaian memiliki rasa yang enak di lidah. Ayam goreng juga menjadi salah sumber energi. Apalagi saat hendak puasa ayam goreng menjadi makanan yang cocok untuk sahur. Ayam goreng merupakan makanan protein hewanin yang dapat dicerna oleh tubuh secara lambat, hal ini akan membuat kamu tak mudah merasa lapar.
BACA JUGA: Makanan yang harus Dihindari Saat Puasa Gorengan Salah Satunya
3. Capcay
Capcay merupakan makanan yang memiliki aneka sayuran di dalamnya. Kandungan beberapa sayuran seperti sawi, wortel, brokoli, jagung hingga daging ini bisa menjadi energi yang tepat untuk kamu saat menjalani ibadah puasa. Selain bis amenjadi sumber energi saat puasa, capcay juga memiliki kandungan pada sayur yang bermanfaat untuk tubuh, kandungan vitamin A pada wortel bisa memberikan dampak yang baik untuk penglihatan pada mata. Sedangkan kandungan pada kembang kol seperti senyawa sulforaphane bisa berfungsi untuk membantu mencegah penyakit pada kanker.
Demikian merupakan informasi mengenai Adapun ide makanan lezat yang pas untuk sahur yang meliputi pisang, ayam goreng hingga capcay. Semoga bermanfaat.
(hann/penamas)
