PENAMAS ID– Wajib Tau! Daun Singkong merupakan salah satu bagian dari tanaman singkong yang memiliki sejumlah manfaat yang jarang kita ketahui, tidak hanya daunnya singkong pun memiliki kandungan karbohidrat yang sangat penting untuk kesehatan. Daun Singkong mengandung berbagai nutrisi yang dapat dijadikan pengobatan alami untuk kesehatan tubuh.
Untuk itu mari kita akan memberikan sedikit informasi mengenai manfaat daun singkong, yang jarang kita ketahui.
BACA JUGA: Intip Harga Outfit Suzy di Serial‘Doona’ Feminim Cuman 1 Juta
Manfaat Daun Singkong
Kandungan Daun Singkong
Sebelum membahas manfaat daun singkong lebih jauh, kita akan memberi sedikit informasi mengenai kandungan yang di miliki daun singkong.
Daun singkong mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan. Kandungan nutrisi yang di miliki yakni vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B , dan adapun kandungan mineral yang baik seperti kalsium, fosfor, dan zat besi, serta serat.
Vitamin A
Daun singkong mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan terutama mata, pertumbuhan sel hingga sistem kekebalan tubuh. Selain itu kandungan vitamin A pada singkong mampu menjaga kesehatan kulit .
Vitamin C
Vitamin C pada daun singkong dapat membantu untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dengan itu mampu menyerap zat besi pada tubuh.
Vitamin K
Daun singkong mengandung nutrisi yang sangat penting untuk tubuh , dengan vitamin K pada daun singkong mampu mencegah pendarahan berlebih dan menjaga tulang kita agar tetap kuat.
BACA JUGA: Fakta Menarik Buah Semangka: Simbol Dukungan untuk Palestina
Vitamin B
Vitamin B pada daun singkong mampu menjaga metabolisme pada tubuh , dengan itu mampu memberikan energi yang baik untuk tubuh, hingga mampu menjaga kesehatan saraf dan kulit.
Mineral
Kandungan mineral yang dimiliki daun singkong mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi, adapun zat besi yang mampu membantu dalam proses oksigen ke sel tubuh.
Serat
Serat merupakan bagian penting bagi tubuh yang mampu membantu sistem percernaan yang sehat hingga mampu mengurangi risiko gangguan pencernaan dan menurunkan kadar gula darah pada tubuh.
Manfaat Daun Singkong
Kandungan vitamin A daun singkong mampu menjaga kesehatan mata . Dengan itu kita dapat mengkonsumsi daun singkong agar tidak mengalami gangguan penglihatan, daun singkong mampu membantu mencegah masalah mata jika di konsumsi secara teratur.(BIBIL/PENAMAS ID)
