PENAMAS ID – Jerawat sering muncul tanpa diduga, dan bikin kesal banget! Tapi tau nggak sih, beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele ternyata bisa jadi pemicu utama munculnya jerawat.
Yuk, cari tau penyebab muncul jerawat dan kebiasaan apa aja yang bisa bikin kulit kamu berjerawat dan cara menghindarinya.
Penyebab Muncul Jerawat
1. Jarang Cuci Wajah
Cuci muka minimal dua kali sehari itu wajib, apalagi setelah aktivitas di luar. Debu, kotoran, dan minyak yang menumpuk bisa menyumbat pori-pori, dan akhirnya bikin jerawat muncul. Jangan lupa pilih sabun muka yang sesuai sama jenis kulit kamu.
2. Pakai Makeup Tebal Terlalu Lama
Makeup yang tebal emang bikin wajah terlihat flawless, tapi kalau kamu terlalu lama pakai makeup tanpa dibersihkan, ini bisa bikin pori-pori tersumbat. Gunakan produk makeup yang non-comedogenic dan selalu bersihkan wajah sebelum tidur.
3. Suka Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah tanpa sadar bisa memperparah jerawat, lho. Tangan kita sering kali penuh bakteri dan kotoran, jadi setiap kali kamu menyentuh wajah, bakteri itu bisa pindah ke kulit dan bikin jerawat tambah parah.
4. Stres Berlebihan
Stres bisa memicu hormon di tubuh yang memproduksi lebih banyak minyak di kulit. Minyak berlebih ini bikin pori-pori tersumbat dan akhirnya muncul jerawat. Usahakan untuk relaks dan kelola stres dengan baik.
5. Makanan Berminyak dan Berlemak
Makanan seperti gorengan, fast food, atau makanan tinggi gula bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit. Cobalah untuk mengganti makanan berminyak dengan sayur dan buah yang lebih sehat untuk kulit.
6. Jarang Ganti Sarung Bantal
Sarung bantal yang jarang diganti bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri. Setiap malam, kulit kita bersentuhan langsung dengan sarung bantal yang bisa jadi kotor, dan ini berisiko bikin jerawat muncul.
7. Malas Membersihkan Gadget
Ponsel yang kamu pakai setiap hari sering kali penuh kuman dan bakteri. Ketika kamu menelepon, bakteri dari ponsel bisa pindah ke wajah kamu. Jadi, jangan lupa bersihkan gadget kamu secara rutin.(Bil/PENAMAS ID)
