PENAMAS.ID – 5 Cara Ampuh agar Sahur Tidak Kesiangan.
Sahur merupakan sebuah istilah dalam Islam yang merujuk kepada aktivitas makan umat Islam yang dilakukan pada dini hari hingga waktu imsak.
BACA: 7 Manfaat Talas yang Jarang Diketahui, Kaya Antioksidan dan Bantu Jaga Pencernaan
Bangun sahur kesiangan atau ketika sudah mendekati waktu imsak, bisa jadi membuat kita hanya meminum air putih saja untuk bekal seharian berpuasa.
Berikut 5 Cara Ampuh agar Sahur Tidak Kesiangan:
1. Tidur Lebih Awal
Cara pertama agar sahur tidak kesiangan yaitu dengan tidur lebih awal.
Cara ini dapat dipastikan sebagai cara yang paling ampuh bagi kamu yang memiliki kebiasaan untuk sulit bangun di waktu sahur.
Ada banyak sekali manfaat yang bisa Kamu dapatkan dengan tidur lebih awal, seperti dapat sahur dengan maksimal dan membuat tubuh lebih sehat ketika menjalankan ibadah puasa.
2. Membuat Alarm di Ponsel
Cara kedua agar sahur tidak kesiangan yaitu membuat alarm di Ponsel.
Kamu dapat mengatur alarm pada pukul 3 dini hari atau dapat kamu sesuaikan dengan waktu sahur yang diinginkan.
BACA: 6 Rekomendasi Brand Make Up Lokal untuk Remaja, Cocok untuk Semua Jenis Kulit
3. Hindari Minuman yang Mengandung Kafein Sebelum Tidur
Cara ketiga agar sahur tidak kesiangan yaitu dengan mengindari minuman yang mengandung kafein sebelum tidur.
Hal ini tentu dikarenakan minuman yang mengandung kafein dapat mengakibatkan seseorang bisa mengalami kesulitan tidur.
Dampak yang ditimbulkan tentunya adalah rasa ngantuk yang luar biasa pada saat memasuki waktu untuk sahur.
4. Olahraga Secara Teratur
Cara selanjutnya agar sahur tidak kesiangan yaitu berolahraga secara teratur.
Hal ini dikarenakan olahraga secara teratur dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, sehingga mampu meningkatkan kualitas tidur.
5. Niatkan Hati untuk Menjalani Sahur
Cara terakhir agar sahur tidak kesiangan yaitu niatkan hati untuk menjalani sahur.
Bila kamu bersungguh-sungguh dengan niatan beribadah pasti selalu ada jalan dan kemudahan yang diberikan.
Itu dia 5 Cara Ampuh agar Sahur Tidak Kesiangan. Semoga bermanfaat. (Sifa/Penamas)
