PENAMAS.ID – 7 Manfaat Buah Salak bagi Tubuh, Ternyata Bisa Mencerahkan Kulit, Lho!
Buah salak merupakan buah asli Indonesia yang bisa tumbuh secara subur pada lahan tropis.
BACA: Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Deteksi Penyakit hingga Turunkan Berat Badan
Buah yang satu ini memiliki rasa manis yang kadang bercampur asam. Bentuknya yang unik menyerupai kerucut dengan bagian bawah tumpul membulat, sedangkan bagian atasnya mengerucut tajam.
Berikut 7 Manfaat Buah Salak bagi Tubuh yamg wajib Sahabat Pena ketahui:
1. Mencegah dan Mengobati Penyakit Diare
Manfaat buah salak yang jarang Sahabat Pena ketahui ternyata dapat mencegah dan mengobati penyakit diare.
Manfaat satu ini dapat diperoleh dengan mengkonsumsi dua buah salak setiap harinya.
Buah salak berguna dalam mengobati penyakit diare karena mengandung zat tanin yang berfungsi mengikat dan mengendapkan protein.
2. Merawat Kesehatan Mata
Buah salak memiliki kandungan beta-karoten dan vitamin A yang tinggi, Beta-karoten dan vitamin A berfungsi untuk merawat kesehatan mata.
Sehingga mengkonsumsi buah salak secara rutin dapat menjaga kesehatan mata secara maksimal.
3. Mengobati Ambeien
Selain merawat kesehatan mata, buah salak juga bermanfaat mengobati ambeien. Berikut ini cara pengobatannya:
• Rebus lima lembar daun salak dengan dua gelas air berukuran sedang.
• Campur air rebusan daun salak dengan gula merah.
• Saring air rebusan.
• Minum air rebusan tersebut minimal dua kali sehari.
4. Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah salak yang selanjutnya adalah menurunkan berat badan, kandungan seratnya yang tinggi membuat salak menjadi buah yang cocok untuk diet.
Hal ini karena kandungan serat tinggi dalam buah salak yang bisa membuat perut kenyang dengan cepat.
BACA: 7 Manfaat Biji Selasih bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
5. Mencerahkan Kulit
Buah salak juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit, lho! Kandungan vitamin C serta phenolic yang ada pada buah salak dapat menutrisi kulit.
Sehingga kulit tampak lebih cerah dan segar, tidak hanya itu antioksidan yang terkandung di dalamnya juga dapat mengurangi kulit kusam dan penuaan dini.
6. Menyehatkan Jantung
Manfaat buah salak juga dapat menyehatkan jantung, Buah salak yang kaya akan kandungan kalium yang dapat menyehatkan jantung.
Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dapat membantu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu pengaturan air dalam tubuh.
7. Merawat Rabun Jauh
Kandungan vitamin A dalam buah salak tidak hanya mampu merawat kesehatan mata dalam keadaan prima, tetapi juga merawat rabun jauh.
Pada dasarnya ketajaman penglihatan tidak bisa diperbaiki hanya dengan vitamin A dari buah salak, Namun, vitamin A dapat meningkatkan ketajaman tampak terang dan gelap.
Itulah 7 Manfaat Buah Salak bagi Tubuh. Semoga Bermanfaat ya, Sahabat Pena. (Rizki/Penamas)