PENAMAS.ID – 8 Tips Tetap Fit Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, No 4 Sering Diabaikan.
Hallo Sahabat Pena, Siapa nih yang mau mudik? Mudik merupakan salah satu tradisi yang sangat spesial bagi masyarakat Indonesia.
BACA: Lagu yang Cocok untuk Menemani Perjalanan Mudik, Ada ‘Hati-Hati di Jalan’
Sebab, mudik hanya dilakukan 1 tahun sekali untuk pulang ke kampung halaman bertemu orang tua dan sanak saudara.
Saat mudik, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan, terlebih lagi mudik dengan kendaraan pribadi.
Berikut ini Penamas.id bagikan 8 Tips tetap fit saat mudik dengan kendaraan pribadi:
1. Pastikan kondisi tubuh sehat dan prima dengan tidur minimal 6 jam sebelum berangkat.
2. Perbanyak konsumsi buah, sayur, air putih saat sahur dan kurangi konsumsi karbohidrat.
3. Atut manajemen perjalanan dengan matang dan persiapkan antisipasinya.
BACA: Tips Mudik 2023, Aman dan Nyaman
4. Manfaatkan rest area dan pos kesehatan yang disediakan.
5. Gunakan aplikasi navigasi untuk menemukan jalan alternatif jika terjadi kemacetan.
6. Kenali batas kemampuan diri dan istirahatkan tubuh setelah menempuh maksimal 4 jam, lebih baik ada pengemudi pengganti.
7. Mengemudi dengan santai untuk menghindari kelelahan.
8. Sediakan bekal yang cukup selama perjalanan.
Itu dia 8 Tips Tetap Fit Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, No 4 Sering Diabaikan. (Amelia/Siska/Penamas)