PENAMAS ID -Berikut Ulasannya, Kopi merupakan salah satu jenis minuman paling populer di dunia. Minuman ini kerap dikonsumsi pagi hari sebelum seseorang memulai aktivitas seharian dan bekerja.
Rupanya nggak cuma bikin melek dan bikin konsentrasi seharian, secangkir kopi pagi hari ini punya banyak manfaat buat kesehatan lho. Salah satunya, yakni mencegah penyakit diabetes.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa satu cangkir kopi dapat menurunkan risiko diabetes hingga 8 persen. Jumlah tersebut dapat meningkat apabila jumlah kopi yang dikonsumsi lebih banyak.
Lantas selain itu, apa lagi manfaat ‘morning coffee’ yang jarang diketahui masyarakat?.
BACA JUGA: Bacaan Doa Dimudahkan Persalinan
Manfaat Morning Coffee
1. Membuat Hidup Lebih Lama
Penelitian terbaru mengungkapkan mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko berbagai penyakit mematikan. Beberapa di antaranya adalah jantung koroner, diabetes, dan penyakit ginjal.
Mengonsumsi setidaknya secangkir kopi sehari juga dikaitkan dengan penurunan risiko stroke.
2. Mengurangi Risiko Gagal Jantung
Mengonsumsi secangkir atau dua cangkir kopi dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Kopi dapat mencegah penyakit gagal jantung, yakni kondisi jantung melemah mengalami kesulitan memompa cukup darah ke tubuh.
BACA JUGA: Liburan Akhir Tahun! Berikut Wisata Terbaik di Jogja
3. Mengurangi Risiko Parkinson dan Alzheimer
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko masalah parkinson dan alzheimer. Kafein dalam dua gelas kopi dapat memberikan perlindungan signifkan terhadap kondisi tersebut.
Peneliti menemukan bahwa wanita berusia 65 tahun ke atas yang minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan lebih kecil terkena demensia secara umum.
4. Meningkatkan Kesehatan Hati
Kopi biasa dan kopi tanpa kafein memiliki efek perlindungan pada organ hati. Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi lebih cenderung memiliki tingkat enzim hati dalam kisaran yang sehat bila dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kopi.(BIBIL/PENAMAS ID)
